Pilates

Método que reúne exercícios de força e equilíbrio dos músculos que envolvem o tronco (Core) e os membros. A postura, concentração, força e flexibilidade são fundamentais para proporcionar o equilíbrio entre o alongamento e a definição da musculatura levando a melhora na qualidade de vida. Realizado por profissional fisioterapeuta especializado.